この疲労が蓄積されて起こるのが「眼精疲労」で、症状も様々で、眼がチカチカしたり、かすんだり、酷いときには偏頭痛や吐き気をもよおしたりします。また、多くの方が悩みの肩凝りも眼精疲労が原因になることもある。社会ではほとんどパソコンが必須。それにＴＶゲームや携帯での小さな文字入力さえ目を酷使する。このデジタル社会で生活するには目の酷使は必須で、自分でコントロールしなければ、眼精疲労から偏頭痛に移行する。ついつい時間を忘れ何時間もパソコンでの作業を繰り返してしまうのが実態だろう。そんな目のストレスに最適なアイテムや商品をピックアップしました。ハードワークがあたりまえの世の中ですが、目をマッサージしたり、コーヒータイムや目薬、数分目を休ませる工夫も大事です。